INGREDIENTS卵焼き 卵 鶏の胸肉のひき肉 トマト(さいの目切り) 玉ねぎ(さいの目切り) にんにく(みじん切り) スウィート & サワーソース チリオイル シーラチャチリソース 植物油 塩 一つまみ 黒こしょうパウダー
| 2 個分 50 g カップ ¼ カップ ¼ 1 片分 大さじ 2 小さじ 1 大さじ ½ 大さじ 1 20 g |
PREPARATION
- フライパンに油を熱し、熱くなったら、にんにく、玉ねぎ、ひき肉を加え2分炒めます。
- チリオイルとトマトを加えもう1分炒めます。
- スウィート & サワーソース、チリソース、塩、こしょうを加えよく炒めます。
- フライパンを火からおろします。
- 皿に卵焼きを盛り、チキンのソースをかけます。コリアンダーの葉を飾ります。
TIPS
卵焼きをパリッと仕上げるには、中華鍋を使い、多めの油で揚げるとできます。